26
2016
05

睡前10个好习惯,提高睡眠质量还减肥

睡眠对减肥真的很重要,减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯,可以让你在睡梦中一路瘦到天亮,醒来就会不一样哦!究竟有哪些懒人减肥的睡前好习惯,可以帮助你瘦下去呢?睡前做点有利于减肥的事,能让你整夜安眠之余,还可以排毒瘦身。看看都有哪些好习惯,让你更瘦吧!


26
2016
05

你的独立,就是你的底气

人太多的功能,而这个社会,又对女性过于严苛。焦头烂额地需要做许多事,一旦有任何闪失,便一股脑儿地说你失败。于是,我们不停地奔跑——成为一个好母亲、成为一个好妻子、成为一个好媳妇、成为一个好女儿,以及永无止境地成为角色里最好的自己。可是,无论如何,女人都不能放弃独立的自己。三毛有一句诗歌:如果有来生,我要做一棵树,站成永恒,没有悲欢的姿势,一半在土里安详,一半在风里飞扬,一半洒落阴凉,一半沐浴阳光,非常沉默,非常骄傲,从不依靠,从不寻找。
26
2016
05

月入十万真的难吗?

有人说这些人的核心是“粉丝群体多,社会影响力大”,没错这的确是他们的“王炸”。可是换个角度问问,庞大的粉丝群体是怎么来的,博主一定是依靠独特的个人魅力(不讨论魅力的好于还)来深耕网络才能汇集大量的粉丝群体,也渐渐形成自己的品牌特色并且持续输出更多的信息来黏住粉丝群体,这本身就是一件很不容易的事情。
26
2016
05

低头努力,剩下的交给时光

豆瓣网上有篇挺有名的健身类的文章,叫做《塑身300天,时间是怎么样划过了我皮肤》,我深有感触。记得第一天我跟教练做体形测试的时候,各种数据差到临界点,整个人是腰粗腿肥臀没型。现在差不多两个半月过去了,我虽然没有一步到位“欧美风”,但腰细了,腿和胳膊都有力了很多,翘臀更是明显,而且每周至少三四次的狂出汗,让身体皮肤都好到不需要任何磨砂膏和沐浴乳。

25
2016
05

世界上只有一种失败,就是总想成为别人

不要把成功想得太伟大,也不要把失败想得太可怕。绝大多数的我们,其实都可以幸运地过着不怎么成功,却绝不失败的人生。有自己的小出路、小幸福、小快乐,没有大富大贵,却有平平安安,没有惊心动魄,却是有惊无险。我们没有成为画家、音乐家、作家,却也可以沉下心来画几笔,唱几首,写几句;我们不是伟大的父亲母亲,可是在自己的孩子心目中,就是最好的爸爸妈妈。
24
2016
05

将生活的鸡毛,扎成漂亮的掸子

《欢乐颂》中有一段经典台词:“生活虽然一地鸡毛,但仍要欢歌高进。成长之路虽有玫瑰,有荆棘,但什么都不能阻挡坚强的心。”

  当我们老了,坐在摇椅上品着茶,回忆着数不清的鸡毛小事,脸上一定是带着骄傲与自豪。看啊!人生,你给了我们那么多艰难、给了我们那么多“鸡毛”纷扰,我们最终还是向你递交了一个完美的作品啊。